Bij Pole Sports gaat het om het trainen van je kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en coördinatie. Dit staat centraal en je wordt hierbij persoonlijk en professioneel begeleid.

De trainingen beginnen met een warming up waarbij de focus ligt op krachtopbouw, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Vervolgens worden er in de paal diverse klim- en klemtechnieken geoefend en leer je om op verschillende manieren te draaien om de paal. Iedereen kan dus op zijn of haar eigen niveau trainen door middel van de diverse variaties in de oefeningen.

 

 

Over Pole Sports

Pole Sports Docente

Docente Sofie geeft aan dat Pole sports de ultieme workout is voor moderne vrouwen en onderscheidt zich door cardio- en krachttraining te combineren!! Heb je interesse? Neem contact met ons op en doe mee met een gratis proefles!!

Pole Sports