Yogastudio’s schieten als paddenstoelen uit de grond en er zijn dik anderhalf miljoen mensen die met yoga bezig zijn. (Yogi’s) De redenen dat ze aan yoga doen variëren o.a. van meditatiebeoefening, stressvermindering, bezigheid die goed is voor iedereen en een manier om het lichaam soepeler te maken. Ook zijn er heel veel verschillende vormen van yoga waardoor iedereen wel iets kan vinden wat bij hem/haar past. Bij de Buddha gym wordt een zachte vorm van Hatha-yoga lesgegeven waarbij onze yogadocente ook gebruikt maakt van haar ervaringen met meditatie en mindfulness (=aandachttraining). De enige manier waarop je erachter kunt komen of dit bij je past is, door het volgen van een proefles en dan te ervaren wat voor een effect deze vorm van yoga op jou heeft. Iedereen is bij ons welkom van jong, oud, dun, dik, lenig of juist niet.

Daarom is de eerste proefles bij Buddhagym altijd gratis...

In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn. U hoeft dus absoluut niet lenig te zijn om onze vorm van yoga te beheersen.....

Over Yoga

Yogadocente

....

Yoga